দিনে কয়টি লিচু খাওয়া নিরাপদ—এর একক কোনো উত্তর নেই। কারণ, বয়স, শারীরিক অবস্থা এবং খাদ্যাভ্যাস অনুযায়ী এই সংখ্যা বদলে যেতে পারে।
তবে সাধারণভাবে বলা যায়, মৌসুমে পরিমিত পরিমাণে লিচু খাওয়া নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর। খালি পেটে না খাওয়া, একসঙ্গে অতিরিক্ত না খাওয়া এবং শিশুদের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা—এই কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই লিচুর মৌসুম উপভোগ করা যায় নিশ্চিন্তে।
সূত্র: হেলথলাইন
