আমি ডিপ্রেশনে (বিষণ্নতা) আক্রান্ত হই ছয় বছর আগে। তারপরই আমার মা মারা যায়। তখন ডিপ্রেশনটা আরও বেড়ে যায়। মাকে হারানোটা আমার জন্য অত্যন্ত কষ্টের ছিল। আমি ডাক্তার দেখাই, কাউন্সেলিং করি। পাশাপাশি ব্যায়াম, ইয়োগা, মেডিটেশন (ধ্যান) করি। তখন আমার কোনো বন্ধু ছিল না, কঠিন সময় পার করেছি। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ওভারকাম করে ফেলি। আমি খুবই খুশি, ওটা থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছি।



Contact
reader@banginews.com

Bangi News app আপনাকে দিবে এক অভাবনীয় অভিজ্ঞতা যা আপনি কাগজের সংবাদপত্রে পাবেন না। আপনি শুধু খবর পড়বেন তাই নয়, আপনি পঞ্চ ইন্দ্রিয় দিয়ে উপভোগও করবেন। বিশ্বাস না হলে আজই ডাউনলোড করুন। এটি সম্পূর্ণ ফ্রি।

Follow @banginews