কোরিয়ানদের ত্বক ঝকঝকে কাঁচের মতোই উজ্জ্বল। এমন উজ্জ্বল, দাগহীন ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে চাইলে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা মেনে চলাও জরুরি। খেতে হবে পর্যাপ্ত পানি ও সুষম খাবার। এছাড়া ত্বকের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন চিয়া সিড। চিয়া সিড খাওয়ার নানা উপকারিতার কথা হয়তো আগে শুনেছেন, কিন্তু এটি কিন্তু ত্বকের যত্নেও দারুণ। ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো উপাদান মেলে চিয়া সিডে। জেনে নিন ত্বকের যত্নে কীভাবে ব্যবহার করবেন চিয়া সিড।
উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বকের জন্য
দই এবং চিয়া বীজের সাথে লেবুর রসের মিশ্রণ ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং কালো দাগও কমায়। এটি ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং এক্সফোলিয়েট করে। অন্যদিকে মিশ্রণটি হাইড্রেশন প্রদান করে এবং স্ক্রাবিংয়ে সাহায্য করে। এক চা চামচ চিয়া বীজ ১০ মিনিটের জন্য দইয়ে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন ১০ মিনিট।
টানটান ত্বকের জন্য
মধু এবং দুধের সাথে চিয়া বীজ মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। হাইড্রেটেড এবং কোমল ত্বক পেতে সাহায্য করবে এটি। এক টেবিল চামচ চিয়া বীজের সাথে দুই টেবিল চামচ দুধ এবং মধু মিশিয়ে নিন। চিয়া বীজ ১৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এরপর মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। মাস্কটি ত্বকে লাগান। কিছুক্ষণ পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
নমনীয় এবং হাইড্রেটেড ত্বকের জন্য
দুই টেবিল চামচ চিয়া বীজ আধা কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ২০ মিনিট। এরপর এক টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল এবং কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ২০ মিনিট রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
